10 բան, որ կարող եք անել հիմա, որպեսզի ավելի ամուր և առողջ եղունգներ ունենաք

Ձեր եղունգների մահճակալները ծծելու կարիք չունեն: գանգուր մազերով և կարմիր եղունգներով կին

Imaxtree

Անկախ նրանից, թե դուք այն տիպն եք, ով միշտ վերևում է եղունգների վերջին միտումները - ասենք կովի տպագրության նման, կամ նախընտրում եք կարճ, պարզ մանի գունատ վարդագույն երանգով, ամուր, առողջ եղունգները միշտ լավ բան են: Բայց իրականում նրանց հասնել այն կետին, որը ցանկանում եք նախքան անհարթ կտորներով պառակտվելը, ավելի հեշտ է ասել, քան անել (հատկապես, եթե դուք փորձում եք գնալ բնության գրկում): Ամենօրյա մաշվածությունը հանգեցնում է կախովի եղունգների և բռունցքների, իսկ լաքի և գելի փոփոխությունները կարող են թուլացնել ձեր խորհուրդները ժամանակի ընթացքում: Այսպիսով, ինչպե՞ս իրականում աճեցնել եղունգները և երկար պահել դրանք: Մենք զրուցեցինք մասնագետների հետ ՝ հավաքելու լավագույն խորհուրդներն ավելի ամուր և առողջ եղունգների համար:

Պահպանեք և խոնավացրեք ձեր կուտիկուլաները:
Հիշեք սա. Առողջ կուտիկուլան հավասար է առողջ եղունգների: Հյուսիսային Կարոլինայի մաշկաբան և եղունգների մասնագետ Քրիս Գ. Ադիգունը, MD, ասում է, որ կուտիկուլները հանդես են գալիս որպես կնիք և պատնեշ ՝ պահպանելով խոնավությունը և կանխելով հնարավոր վարակները: Ձեր կուտիկուլները պաշտպանության վերջին գիծն են ՝ հանդես գալով որպես վահան ՝ արգելափակելով ձեր եղունգների վրա բակտերիաների տարածումը, նշանավոր մատնահարդար Դեբորա Լիպման բացատրում է. Նրանց կտրելը կարող է պոտենցիալ գրգռել կամ վարակել ձեր եղունգը: Երկուսից խուսափելու համար դրանք մանրացնելու փոխարեն նրբորեն հետ մղեք դրանք:



Բաց թողեք եղունգների կարծրացուցիչները:
Թեև կարող է լավ գաղափար լինել ձեռք բերել կարծրացուցիչին, որը խոստանում է ավելի ամուր եղունգներ, բայց նման արտադրանքն իրականում կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քան լավ: Նրանք հաճախ պատճառ են դառնում, որ եղունգներն այնքան կոշտանան, որ ավելի հեշտ են կոտրվում և կոտրվում, ասում է բժիշկ Ադիգունը:

Ավելի խոնավացրեք:
Չորացած ձեռքերը հիմնական խնդիրն են, երբ խոսքը վերաբերում է եղունգների ամրության և առողջության պահպանմանը: Կանայք չեն կարծում, որ իրենց եղունգներին և ձեռքերին պետք է վերաբերվել ինչպես դեմքի մաշկին, ասում է Լիպմանը: Մեզանից շատերի մտքով չի անցնի լվանալ դեմքը և չկիրառել խոնավեցնող կրեմ, բայց մենք անընդհատ լվանում ենք ձեռքերը և չենք քսում լոսյոն: Բժիշկ Ադիգունն ասում է, որ ավելի յուղոտ արտադրանք, ինչպիսիք են Վազելին եւ Ակվաֆոր ամենաարդյունավետն են, քանի որ դրանք խոնավության մեջ են փակվում, բայց եթե ստեղնաշարի վրա դիպչելիս Crisco- ի զգացումը ձեզ չի վերաբերում, դրանք քսեք միայն գիշերը և ցերեկը օգտագործեք ավելի թեթև կրեմ `դիմեթիկոնով կամ կերամիդներով: Նաև ՝ ամեն օր օգտագործեք կուտիկուլայի խոնավեցնող միջոց (մեզ դուր է գալիս Essie ծիրանի կուտիկուլի յուղ ): Նույնը, եթե եղունգները ենթարկվել եք չորացնող լուծիչների, ինչպիսիք են ացետոնը:

Ներդրեք ռազմավարական տեսքով:
Եղունգների երկարությունը, որը ֆունկցիոնալ է ձեր առօրյա կյանքի համար, օգնում է կանխել կոտրվածքներն ու պատռվածքները: Երբ ամրացնում եք եղունգները, համոզվեք, որ դա ճիշտ եք անում: Ձեր եղունգների ձևավորումը կարող է անմիտ գործունեություն թվալ, բայց դա իրականում կարող է թուլացնել և կոտրել ձեր եղունգները ոչ պատշաճ կատարման դեպքում, բացատրում է Լիպմանը: Օգտագործել նուրբ ֆայլ , սկսեք արտաքին եզրից և քաշեք դեպի կենտրոն, ապա շարունակեք նրբորեն սահեցնել ձեր եղունգով այդ մեկ ուղղությամբ: Մի տեսեք ֆայլը այս ու այն կողմ, ինչը չափազանց մեծ շփում է ստեղծում և ձեզ տալիս է ճեղքված եզրեր, որոնք հեշտությամբ բռնում և սեղմվում են: Lippmann- ը նաև խորհուրդ է տալիս ֆայլը թեքված պահել հուշի տակ: Սա կանխում է գերլցումը ՝ թույլ տալով ձեզ հստակ տեսնել, թե ինչ եք անում, ասում է նա:

Միշտ հագեք բազային վերարկու:
Նույնիսկ եթե դուք ժամանակ չունեք լիարժեք մատնահարդարման համար, խոնավեցնող և ամրացնող բազային շերտ կիրառելը կարող է կանխել եղունգների կեղևը և թույլ լինելը: Հայտնի մատնահարդար Էշլի Johnsonոնսոն խորհուրդ է տալիս Chanel The Base . Նա հագեցած է կերամիդներով և պեպտիդներով `ամրացնելու եղունգները և նպաստելու աճին, ասում է նա: Բժիշկ Ադիգունը նաև խորհուրդ է տալիս Dermelect Makeover , որն ունի կերատինային սպիտակուց ՝ պեպտիդ, ավելի ուժեղ հուշումների համար:

Կամ փորձեք լեռնաշղթա լցնել:
Մեկ այլ տարբերակ ՝ հիմքի վերարկուի փոխարեն. Եթե ձեր եղունգները մի փոքր կոպիտ տեսք ունեն եզրերին, լեռնաշղթայի լցոնիչը կարող է նրանց նոր կյանք հաղորդել: Եղունգների նկարչուհի Նաոմի Յասուդան ներկում է մեկ շերտ Inglot Ridge Filler յուրաքանչյուր եղունգին ՝ փայլատ, չեզոք ավարտի համար, որը դարձնում է եղունգները հարթ և մաքուր տեսք:

Պահպանեք հավասարակշռված դիետա:
Ինչպես ձեր մաշկի և մազերի դեպքում, այն, ինչ ուտում եք, կարող է նաև ազդել ձեր եղունգների վրա: Բժիշկ Ադիգունն առաջարկում է մեծացնել սպիտակուցի ընդունումը (ստացեք այն խոզի մսից, բրոկկոլիից և ոսպից), բիոտին (ձու, սաղմոն, գետնանուշ), ցինկ (կանաչ լոբի, խեցեմորթ, cashews) և երկաթ (տավարի միս, սպանախ, կաղամբ) ավելի լավ եղունգներ: Նա նաև խորհուրդ է տալիս խուսափել ketogenic diet- ից, որը ցածր է ածխաջրերով և հարուստ է ճարպերով (մտածեք Atkins) ՝ բիոտինի նվազեցման պատճառով, որը նպաստում է մարմնի ներսում: (Եթե ձեզ այս սննդակարգը նշանակել են բժշկական նպատակներով, վերցրեք բիոտինի հավելումներ `կորուստը փոխարինելու համար): Բացի այդ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ վաճառող մեքենայից, ասում է նա: Հոլանդական ուսումնասիրություն ցույց տվեց եղունգների աճի բարելավում այն ​​մարդկանց շրջանում, ովքեր պահպանել էին օրգանական, նվազագույն մշակված դիետա:

Մտածեք հավելումների մասին:
Եղունգները հակված են ցույց տալ վիտամինի անբավարարության առաջին նշանները, ասում է Johnsonոնսոնը: Փորձեք ավելացնել հավելումներ, ինչպիսիք են Biotin NeoCell Biotin Bursts կամ օմեգա -3: Եվ չնայած այն հիմնականում օգտագործվում է մազերի աճի համար, Johnsonոնսոնը ասում է, որ եղունգների վրա հիանալի արդյունքներ է տեսել Viviscal .

Պարբերաբար շերտազատեք:
Կարծում եմ, որ եղունգները պետք է կանոնավոր կերպով շերտազատվեն, որպեսզի պահպանեն իրենց ուժն ու առողջությունը », - ասում է Լիպմանը: Դա անելու համար օգտագործեք եղունգների բուֆեր, ինչպիսին է Դեբորա Լիպմանի Smooth Operator 4-Way Nail Buffer եղունգների մակերեսին `նուրբ շրջանաձև շարժումներով, հարթեցնելու և լուսավորելու մահճակալները: Բայց այնպես, ինչպես դուք չեք ցանկանում չափազանց մաշկել ձեր մաշկը, պետք է շաբաթը մեկ անգամ սնվել:

Պարբերաբար մատնահարդարում արեք:
Ոնց որ քեզ արդարացում էր պետք: Մատնահարդարումը հեռացնում է կոպիտ եզրերը, չոր կուտիկուլները և կախովի եղունգները, որոնցից մենք հակված ենք բռնել և բռնել իրերի վրա, ասում է Johnsonոնսոնը: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ բուժումը մեղմ է: Եղունգներն ու կուտիկուլան շատ ավելի նուրբ են, քան մարդիկ պատկերացնում են »: