Մարմնամարզության փաստեր և աշխատանքային թերթեր

Մարմնամարզությունը շատ բարդ սպորտ է, որը ներառում է ֆիզիկական ուժ, ճկունություն, ուժ, ճարպկություն, համակարգում, շնորհք, հավասարակշռություն և վերահսկողություն պահանջող վարժությունների կատարում: Մարմնամարզության մասին լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար տե՛ս ստորև բերված փաստերի ֆայլը:

  • Մարմնամարզությունը, որպես սպորտ, գոյություն ունի արդեն 2000 տարի:
  • Ի Հին հույներ զբաղվել է մարմնամարզությամբ ՝ որպես պատերազմին պատրաստվելու միջոց: Հույն երիտասարդ տղամարդկանց պատրաստելու համար օգտագործվել են այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են վազքը և նետվելը, ինչպես նաև սկավառակ նետելը և ըմբշամարտը: Օգտագործվում էր նաև բռնցքամարտ, և այս բոլոր գործողությունները նպաստում էին ձեռնամարտի համար անհրաժեշտ մկանների զարգացմանը: Հին հույների կողմից օգտագործված ֆիթնեսի լրացուցիչ պրակտիկայում ներառված էին ձիեր հեծնելու և իջեցնելու մեթոդներ և կրկեսի կատարման մի շարք հմտություններ:
  • Հին հույները նաև իրենց երիտասարդ ուսանողներին մարզում էին մարմնամարզություն ՝ որպես իրենց կրթության մի մաս:
  • Տասնութերորդ դարի վերջին և տասնիններորդ դարի սկզբին երկու ռահվիրա ֆիզիկական դաստիարակներ ՝ Յոհան Ֆրիդրիխ Գութսմութը և Ֆրիդրիխ Լյուդվիգ ahnահանը, իրենց նախագծած մի քանի սարքերում վարժություններ ստեղծեցին տղաների և երիտասարդների համար:
  • Ֆրիդրիխ Յանը հայտնի դարձավ որպես «մարմնամարզության հայր»: Նա նախագծեց և ներմուծեց հորիզոնական ձողը, զուգահեռ ձողերը, հավասարակշռության ճառագայթը, կողային ձին պոմպերով, սանդուղքով և ցատկող ձիով:


  • 19-րդ դարի սկզբին մանկավարժները սկսեցին օգտագործել մարմնամարզությունը որպես իրենց ուսումնական ծրագրերի մի մաս, և 20-րդ դարի սկզբին զինված ծառայությունները սկսեցին օգտագործել մարմնամարզություն և պատրաստել բոլոր տեսակի մարմնամարզության դասընթացներ:
  • Տասնիններորդ դարի վերջին տղամարդկանց մարմնամարզությունը բավական տարածված էր ընդգրկվելու 1896 թ.-ին անցկացված առաջին ժամանակակից օլիմպիական խաղերում: Այնուամենայնիվ, մինչև 1950-ականները, Օլիմպիական խաղերում մարմնամարզությունը պարունակում էր այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են `սինխրոն թիմային հատակի կալիստենիկա, պարանով բարձրանում, բարձր ցատկելով, վազելով և հորիզոնական սանդուղքով միայն մի քանի անուն նշեմ:
  • Կանայք առաջին անգամ սկսեցին մասնակցել մարմնամարզության միջոցառումներին 1920-ականներին, իսկ կանանց առաջին օլիմպիական մրցույթն անցկացվեց 1928-ին Ամստերդամում կայացած խաղերում: Այնուամենայնիվ, մրցման միակ միջոցառումը սինքրոնացված կալիստենիկն էր: Կանանց համար համակցված վարժություններն առաջին անգամ անցկացվել են 1928-ին: Այնուհետև, 1952-ի Օլիմպիական խաղերում մրցում էր կանանց համար նախատեսված իրադարձությունների առաջին ամբողջական ռեժիմը:


  • 1954 թ.-ին Օլիմպիական խաղերի ապարատը և միջոցառումները թե՛ տղամարդկանց և թե՛ կանանց համար ստանդարտացվել էին ժամանակակից ձևաչափով, և կիրառվեցին միավորների միավորներ, ներառյալ 1-ից 10 բալային համակարգը: Menամանակակից տղամարդկանց մարմնամարզության միջոցառումները գնահատվում են անհատական ​​և թիմային հիմունքներով և ներկայումս ներառում են հատակային վարժություն, հորիզոնական ձող, զուգահեռ ձողեր, օղակներ, պոմել ձի, ցատկահարթակ և շուրջբոլորը, որը միավորում է մնացած վեց իրադարձությունների միավորները: Կանանց մարմնամարզական միջոցառումները ներառում են հավասարակշռության ճառագայթ, անհավասար զուգահեռ ձողեր, համակցված վարժություններ, հատակային վարժություններ, ցատկահարթակ և ռիթմիկ մարզական մարմնամարզություն:
  • 1972 թվականին Նադյա Կոմանեցին աշխարհին ցույց տվեց, որ ուժը, ուժն ու ճշգրտությունը ոչ միայն որակներ են, որոնք կարելի էր տեսնել տղամարդկանց մարմնամարզության մեջ: Կոմանեցին իր կատարյալ տասնյակից չորս միավոր վաստակեց անհավասար ձողերի վրա, երկուսը ՝ հավասարակշռության ճառագայթի վրա և մեկը հատակին վարժությունում: Մերի Լու Ռեթոնը ԱՄՆ-ի առաջին կինն էր, ով երկու կատարյալ միավոր ստացավ: Նա դա իրագործեց 1984-ին կայացած իր All-Around մրցույթում Օլիմպիական խաղեր Լոս Անջելեսում:

Հղել / մեջբերել այս էջը

Եթե ​​ձեր կայքի վրա հղում եք կատարում այս էջի բովանդակության որևէ մասի, խնդրում ենք օգտագործել ստորև նշված կոդը ՝ նշելով այս էջը որպես սկզբնական աղբյուր:



Մարմնամարզության փաստեր և աշխատանքային թերթեր ՝ https://diocese-evora.pt - KidsKonnect, 6 ապրիլի, 2016 թ

Հղումը կհայտնվի որպես Մարմնամարզության փաստեր և աշխատանքային թերթեր ՝ https://diocese-evora.pt - KidsKonnect, 6 ապրիլի, 2016 թ



Օգտագործեք ցանկացած ուսումնական ծրագրի հետ

Այս աշխատանքային թերթերը հատուկ մշակված են ցանկացած միջազգային ուսումնական ծրագրի հետ օգտագործման համար: Կարող եք օգտագործել այս աշխատաթերթերը, ինչպես կա, կամ խմբագրել դրանք ՝ օգտագործելով Google Սլայդները, որպեսզի դրանք ավելի բնորոշ լինեն ձեր սեփական ուսանողի կարողությունների մակարդակներին և ուսումնական պլանի ստանդարտներին: